碗里的汉堡

成分

  • 薯角:
  • 1磅半的赤褐色土豆,洗净
  • 2汤匙橄榄油
  • 1茶匙粗盐
  • ½茶匙大蒜粉
  • ½茶匙红辣椒
  • 汉堡:
  • 1磅85/15碎牛肉
  • ½茶匙粗盐
  • ¼杯水
  • ½茶匙大蒜粉
  • ½茶匙洋葱粉
  • ¼茶匙现碎黑胡椒
  • 汉堡酱:
  • ¼杯蛋黄酱
  • 1汤匙番茄酱
  • 1汤匙印度辣酱(可选)
  • 配料:
  • 一杯卷心莴苣丝
  • 半杯腌黄瓜丁
  • 1 / 4杯切成丁的黄洋葱
  • 黄芥末酱

这款经典汉堡去掉了面包,配上自制的汉堡酱和美味的土豆角。

利率这个食谱:
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  • 收益率
    4
  • 准备时间
  • 做饭的时间
  • 总时间
  • 美国
  • 在类别
    晚餐

指令

  1. 土豆楔:烤箱预热到400华氏度。
  2. 把赤褐色的土豆切成楔形。它们应该和土豆一样长,大约半英寸厚。在土豆中加入橄榄油、盐、蒜粉和辣椒粉。
  3. 放在有边的烤盘上。在预热好的烤箱里烤15分钟,翻面,然后再烤15-20分钟,直到金黄色,用叉子刺穿时变软。
  4. 做汉堡:当土豆在烹饪的时候,开始做汉堡。将绞好的牛肉放入大煎锅中,中火加热。撒上粗盐,用抹刀把它们分开。每隔几分钟继续煎一次,直到完全变成棕色。
  5. 在绞好的牛肉中加入水和剩下的香料,搅拌均匀。煮至水完全被吸收。
  6. 制作汉堡酱汁:将所有材料混合在一个小碗里。品尝和调整sriracha你的喜欢,如果使用。
  7. 组装方法:把土豆分成四个浅碗。在土豆上面撒上碎牛肉。在碎牛肉上加入生菜、咸菜和洋葱。在每个碗上淋上汉堡酱和芥末酱。

营养信息

每份

  • 热量:417
  • 脂肪含量:19.1克
  • 饱和脂肪含量:4.4克
  • 胆固醇含量:105毫克
  • 钠含量:836毫克
  • 碳水化合物含量:23.7克
  • 纤维含量:2.9克
  • 糖含量:3.3克
  • 蛋白质含量:36.7克