原料
- 4杯面包，切碎
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙盐
- 1茶匙辣椒片
- 8盎司Halloumi，切碎
- 7杯芝麻菜，冲洗和干燥
- 1汤匙橄榄油
- 2个茎桃，切成薄片
- 1品脱樱桃番茄，一半
- 1个小葱，切成薄片
- 1/2石灰，汁
- 盐和胡椒粉调味
这款桃子，Halloumi和Arugula Salad既全面又丰富，同时仍然感到轻松。它很容易准备，而且非常美味，每一口都会出现味道和质地的爆炸。
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- 预热烤箱450ºF。
- 将切碎的面包放在烤盘上，然后用2汤匙橄榄油，1茶匙盐和1茶匙的辣椒片扔掉。
- 将烤盘放入烤箱中，烘烤，直到面包变成褐色，酥脆，大约15分钟。
- 从烤箱中取出，冷却。
- 当面包烤时，在中火上加热煎锅。
- 加入一滴油，在每一侧将Halloumi炸至金色，每侧约2-3分钟。
- 从锅中取出，冷却。在一个大碗中，用1汤匙橄榄油扔芝麻菜。
- 您想要一个漂亮的涂层。如果需要，请添加更多。
- 将切成薄片的桃子，樱桃番茄和葱加入芝麻菜和折腾。
- 用酸汁，盐和胡椒粉调味沙拉。品尝并在需要时添加更多调味料。
- 将烤面包和油炸的Halloumi添加到沙拉中。盘子并上菜。
营养信息
每份
- 卡路里：410
- 脂肪含量：25克
- 饱和脂肪含量：9G
- 不饱和脂肪含量：14克
- 反式脂肪含量：0.5克
- 碳水化合物含量：31克
- 蛋白质含量：16G
- 胆固醇含量：39mg
- 纤维含量：4G
- 糖含量：13G
- 钠含量：1200mg
